5 Excellents exercices alternatifs pour l'arthrose


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Santé au quotidien Arthrose Arthrose

5 excellents exercices alternatifs pour l'arthrose

  • Par Wyatt Myers
  • Évalué par Niya Jones, MD, MPH
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  • Danse du ventre

    Danse du ventre pour douleurs articulaires arthritiques? Cela peut sembler drôle, mais si vous aimez danser et souffrir d'arthrite, c'est un bon moyen à faible impact pour soulager la douleur: «Danse du ventre» est un peu impropre, car il implique toutes les parties du corps, & quot; dit Lewis. En fait, cette forme amusante de danse engage tous les muscles du tronc des hanches, du ventre et des fesses, renforçant la force et améliorant l'équilibre et la posture. Portez des chaussures confortables, de soutien et d'éviter les mouvements qui exercent une contrainte excessive sur toute partie du corps, en particulier la colonne vertébrale

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