Le sélénium prévient-il le cancer de l'œsophage?


Nous respectons votre vie privée Le sélénium est un minéral, comme le calcium et le fer. minéraux pour rester en bonne santé; le sélénium est nécessaire, par exemple, pour une fonction thyroïdienne correcte et un système immunitaire sain.

Nous respectons votre vie privée

Le sélénium est un minéral, comme le calcium et le fer. minéraux pour rester en bonne santé; le sélénium est nécessaire, par exemple, pour une fonction thyroïdienne correcte et un système immunitaire sain.

Comment être supplément Savvy

Mais le sélénium a également des propriétés antioxydantes. Dans ce rôle, il peut aider à réduire les dommages aux cellules qui peuvent mener au cancer. Le sélénium, qui est extrait du sol, est naturellement présent dans de nombreux aliments, notamment les noix, les légumes, le pain et certaines viandes. Il est également offert sous forme de supplément et les chercheurs ont examiné le rôle que les suppléments de sélénium peuvent jouer dans types de cancers, y compris le cancer de l'œsophage. Jusqu'à présent, les nouvelles ne sont pas encourageantes: le National Cancer Institute des États-Unis inclut du sélénium sur une liste de suppléments qui n'ont pas démontré leur efficacité dans la prévention du cancer. La recherche sur l'utilisation des suppléments dans la prévention du cancer est en cours

Digesting Selenium Research Results

Le sélénium est censé aider à protéger les cellules contre les dommages qui peuvent conduire au développement du cancer, stimuler la réponse immunitaire du corps, et empêcher le croissance de cellules anormales. Des études ont montré un risque réduit pour un certain nombre de cancers - prostate, colorectal et poumon - chez les personnes avec des niveaux plus élevés de sélénium dans le sang.

Une étude récente a montré que combiner le sélénium et le zinc pouvait inhiber la croissance et la multiplication des cellules cancéreuses de l'œsophage.

Des chercheurs en Chine ont étudié les données sur la santé des personnes atteintes d'un cancer de l'œsophage et ont comparé l'information à des personnes sans cancer. Ils ont trouvé une corrélation entre ceux qui mangeaient des aliments plus riches en sélénium et des taux plus faibles de cancer de l'œsophage. Les chercheurs ont conclu que la supplémentation en sélénium pourrait aider à protéger contre le cancer de l'œsophage, en particulier chez les personnes qui n'ont pas suffisamment de sélénium dans leur alimentation.

Une analyse récente aux Pays-Bas a révélé des résultats similaires. Il a examiné des données détaillées sur 120 852 adultes d'âge moyen et a constaté que ceux qui avaient des niveaux de sélénium plus élevés - comme le démontrent les tests de leurs ongles d'orteils - étaient moins susceptibles de développer un cancer de l'œsophage. Les résultats de l'étude ont montré que les femmes, les personnes qui n'avaient jamais fumé et celles qui consommaient généralement peu d'antioxydants étaient plus susceptibles de bénéficier de suppléments de sélénium.

Les scientifiques ont observé que les taux de cancer sont plus faibles. sol, suggérant un lien ténu entre la présence de sélénium dans l'approvisionnement alimentaire et le risque de cancer.

Questions courantes sur l'alimentation et le cancer

Combien de sélénium à prendre

Les sources alimentaires peuvent fournir la quantité quotidienne recommandée de sélénium, qui est de 70 microgrammes (mcg) par jour. La prévention du cancer a été associée à des niveaux supplémentaires allant jusqu'à 200 mcg.

Vous pouvez être à risque de faibles niveaux de sélénium si vous fumez, utilisez des contraceptifs oraux, buvez de l'alcool ou avez des problèmes de santé tels que la maladie de Crohn difficile d'absorber la nourriture dont vous avez besoin.

La prise de trop de sélénium comporte plus de risques - plus de 400 mcg pour les adultes - par jour, incluant:

Perte de cheveux

  • Fatigue
  • Irritabilité
  • Lésions du nerf léger
  • Ongles tachetés blancs
  • Légère odeur d'ail à la respiration
  • Au moins une étude a suggéré que prendre plus que les niveaux quotidiens recommandés de sélénium pourrait augmenter les autres risques de santé, tels que le diabète.

Être en bonne santé signifie manger une alimentation saine et variée, et le sélénium, qu'il prévienne ou non le cancer de l'œsophage, est une composante nécessaire d'une alimentation saine. Donc, si vous mangez bien, sachez que vous en consommez probablement assez dans votre alimentation. Dernière mise à jour: 2/15/2011

Laissez Vos Commentaires