Marathons sûrs pour les coureurs réguliers de plus de 50


Nous respectons votre vie privée JEUDI 23 août 2012 - Coureurs, continuez à courir. Selon une nouvelle étude de l'Université du Manitoba au Canada, un marathon ne nuira pas plus au cœur d'un coureur d'élite de 50 ans qu'à un jeune de 18 ans.

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JEUDI 23 août 2012 - Coureurs, continuez à courir. Selon une nouvelle étude de l'Université du Manitoba au Canada, un marathon ne nuira pas plus au cœur d'un coureur d'élite de 50 ans qu'à un jeune de 18 ans.

Que vous couriez ou non, c'est difficile d'ignorer les rapports de marathoniens qui meurent pendant ou après les courses. En tant que cardiologue et professeur, il était encore plus difficile pour Davinder Jassal, MD, de les ignorer. Son étude la plus récente a porté sur les scintigraphies cardiaques, les tomodensitogrammes cardiaques et les analyses sanguines de 25 coureurs vétérans.

«Nous entendons toujours parler de gens qui courent des marathons et quelqu'un tombe mort», explique le Dr Jassal. "Ma question ou mon intérêt était:" Faisons-nous la bonne chose avec les gens qui parcourent ces distances? "" En 2002, il a commencé à étudier le cœur des marathoniens.

Il a commencé avec un groupe de coureurs d'élite 40. De 2002 à 2008, lui et une équipe de chercheurs ont effectué des tests sanguins et échographies cardiaques sur tous les coureurs une semaine avant, immédiatement après, et une semaine après leurs marathons.

Pour sa plus récente étude, publiée cette semaine dans le Journal de la résonance magnétique cardiovasculaire , Jassal s'est concentré sur les coureurs de plus de 50 ans. Il a défini des critères spécifiques: Les participants devaient avoir couru au moins trois marathons au cours des deux dernières années. Parmi les coureurs d'élite (21 hommes et quatre femmes) qu'il a suivis de 2010 à 2011, beaucoup d'entre eux couraient environ 40 à 45 milles par semaine et avaient couru 10 ou 15 marathons au cours de la dernière décennie. Ils étaient loin d'être des amateurs.

Jassal et son équipe ont effectué des prises de sang, pratiqué l'imagerie cardiaque, et cette fois-ci (pour la première fois au monde) ont réalisé des tomodensitogrammes pour rechercher des artères bloquées chez les participants. Comme l'étude des coureurs plus jeunes, ils ont effectué ces tests une semaine avant, immédiatement après, et une semaine après les marathons.

Le Cœur après un marathon

Jassal a trouvé la même chose parmi la foule de plus de 50 18 à 40 ans: Le côté droit du cœur, qui pompe le sang vers les poumons, devient temporairement enflé et dysfonctionnel après avoir pilonné le trottoir pendant 26,2 milles. Mais une semaine plus tard, tout revient à la normale.

Les lésions cardiaques temporaires ne sont pas significatives, dit Jassal. Parmi les plus de 100 marathoniens que Jassal a étudiés au cours de la dernière décennie, aucun n'avait de crise cardiaque ou d'autres complications cardiaques au cours de cette semaine.

Mais qu'en est-il d'un 50 ans qui veut courir son premier marathon? C'est la prochaine étape de Jassal - regarder les coureurs amateurs de plus de 50 ans. Avec une population vieillissante, un nombre croissant de marathoniens tombent dans la catégorie des plus de 50 ans.

Jassal n'a étudié aucun marathonien sans entraînement, et il ne prévoit pas. Il recommande fortement de bien se préparer pour un marathon. «En tant que clinicien, je dis toujours à mes patients de plus de 40 ans qui envisagent de courir un marathon pour voir leur médecin de famille ou me voir», dit-il, «afin de discuter des facteurs de risque et même les mettre sur un tapis roulant. »

« Ne soyez pas ce guerrier du week-end qui dit: «Je vais avoir 40 ou 50 ans et je vais me présenter à la ligne de départ. "Dernière mise à jour: 8/23/2012

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